PILATES


Descripción de la actividad

Joseph Pilates (1880-1967), su autor, lo definió como: "La ciencia y arte del desarrollo coordinado de la mente, el cuerpo y el espíritu a través de movimientos naturales bajo el estricto control de la voluntad".

El metodo pilates es un método que propone otra forma de realizar el trabajo muscular de fuerza-resistencia, la flexibilidad muscular y articular y el control postural.

  • Cualidades:

    • Respiración / Tonificación / corrección postural
Profesores: 
Carlos Orduña Monitor

Aeróbic, Pilates, Baile

Carlos Orduña Monitor

pilates, bailes variados