Descripción de la actividad
Actividad centrada en limitar la pérdida de fuerza, movilidad y flexibilidad del cuerpo humano.
Es una gimnasia suave que nos permite mantenernos con tono muscular y poder realizar cualquier taréa diaria con mayor fluidez.
Es también un gran complemento para otros entrenamientos.
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Cualidades:
- Tonificación
- movilidad articular
- flexibilidad
- Fuerza
- Coordinación
Profesores: