GAP abs express


Descripción de la actividad

Entrenamientos de intensidad moderada centrados en glúteos, abdominales y piernas con clases dinámicas que incluyen multitud de ejercicios.

Squats ( sentadillas ) variados, saltos, planchas, crunches, bailes y un montón de posibilidades más en un trabajo efectivo y enfocado a partes importantes del cuerpo.
 

  • Cualidades:

    • Tonificación centrada en glúteos / abdominales / piernas
Profesores: 
Alberto Medina Monitor

mantenimiento
estiramiento